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Michela Gubernati
Personal Trainer
CHI SONO
Michela Gubernati
Sono Michela Gubernati, personal trainer e atleta di powerlifting.
Il mio lavoro nasce dall’unione tra esperienza sul campo e competenze tecniche, con l’obiettivo di aiutare le persone a migliorare la propria forma fisica in modo concreto e sostenibile.
DALLA COMPETIZIONE AL METODO
Nel corso degli anni ho costruito il mio percorso attraverso l’allenamento e la competizione, vivendo in prima persona ciò che significa lavorare sulla forza in modo serio e strutturato. Ho partecipato a competizioni nazionali e internazionali, confrontandomi con atleti di alto livello e portando avanti un percorso fatto di costanza, disciplina e continua evoluzione.
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Sono campionessa europea di Powerlifting e detentrice di record italiani nella mia categoria, risultati che rappresentano non solo traguardi sportivi, ma anche un’esperienza concreta che oggi porto nel mio lavoro.
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Quello che ho imparato in gara e in allenamento è alla base del mio metodo: un approccio reale, costruito su ciò che funziona davvero nel tempo.
UN APPROCCIO CONCRETO E PERSONALIZZATO
Allenamento costruito sulla persona
Ogni percorso nasce dall’ascolto e dall’analisi della persona. Non esistono programmi standard, ma un lavoro costruito in base al livello di partenza, agli obiettivi e alle caratteristiche individuali.
Questo significa adattare l’allenamento non solo alle capacità fisiche, ma anche ai tempi, allo stile di vita e alla costanza della persona.
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Il programma viene sviluppato in modo progressivo e aggiornato nel tempo, seguendo i miglioramenti e le esigenze che emergono durante il percorso.
L’obiettivo è creare un metodo che sia realmente sostenibile, evitando approcci estremi o temporanei e costruendo invece risultati solidi e mantenibili.
dott.ssa licia ferri
Metodo strutturato e orientato al risultato
L’allenamento si basa su un metodo preciso, che unisce lavoro sulla forza, controllo del movimento e qualità dell’esecuzione.
Ogni esercizio ha uno scopo e viene inserito all’interno di un percorso logico, pensato per portare a un miglioramento concreto nel tempo.
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L’esperienza diretta nell’allenamento e nella competizione permette di applicare principi reali, testati sul campo, evitando soluzioni improvvisate.
Il focus non è solo sul risultato immediato, ma sulla costruzione di un corpo più forte, efficiente e consapevole, capace di mantenere i progressi nel lungo periodo.